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Este Vegetal arregla todo lo malo que tengas en el cuerpo.Mira aquí como debes consumirlo!

Existen decenas de alimentos que son realmente muy saludables para nuestro organismo, pero se que vas a quedar encantada(o) cuando sepas todas y cada una de las propiedades de la famosa remolacha para la salud y el cuidado de tu higado, este vegetal es muy eficaz para prevenir muchos de los tumores y para poder estabilizar aquellos niveles de la presión arterial, se necesita de esta verdura, contiene muchos grandes beneficios, además de que tiene un rico sabor.

La remolacha también se conoce con el nombre de betabel, en la antigüedad era utilizada como una planta medicinal, pues contiene un alto valor nutritivo y en la actualidad sigue siendo así, pues es utilizada para tratar muchas enfermedades, sobre todo las que están relacionadas con trastorno de la sangre, tal es el caso de la anemia, la cual se refiere a una deficiencia de hierro.

BENEFICIO Y PROPIEDADES DE LA REMOLACHA PARA LA SALUD

Las grandes propiedades de la remolacha para su organismo, son muchas y son innumerables, en esta grandiosa oportunidad te mostraremos cada uno de los beneficios que puedes lograr a obtener al consumirla.

Primeramente la remolacha contiene una gran cantidad de hierro, además de toda la cantidad de nutrientes que ella posee, tambien ayuda a estimular nuestro metabolismo, esto pues ayudándote a perder mucho de tu peso y tambien contiene una gran cantidad de los antioxidantes, entre todas las propiedades de la remolacha, podemos mencionar las siguientes:

Posee un alto contenido de polifenoles y betalainas, los cuales ayudan a combatir los efectos de los radicales libres.
Entre la vitaminas que posee se encuentra, su alto contenido de vitaminas del complejo B y PP.
Su alto contenido en potasio y ácido fólico, que ayudan a mantener una buena salud cardíaca.
Promueve la salud ósea, debido a que posee magnesio.
Contiene hierro y fósforo que le aportan al organismo la energía necesaria para las actividades diarias.
Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con las hormonas tiroideas, gracias a su alto contenido de yodo.
Promueve la producción de vitamina B12 la cual ayuda a promover la formación de células rojas en la sangre.
Ayuda a rejuvenecer nuestro cuerpo.
Mantiene nuestro cuerpo limpio.
Mantiene un buen funcionamiento en nuestro sistema digestivo, por la gran cantidad de fibra que le aporta a nuestro cuerpo.
Estimula el metabolismo y ayuda a digerir la vitamina D.

Para disfrutar de las propiedades de la remolacha, puedes hacerlo, con un rico jugo conocido con el nombre de 3 en 1, el cual consiste en la mezcla de naranja, zanahoria y remolacha, este jugo es muy famoso, por su rico sabor y le ofrecerá grandiosos beneficios, no solo por la remolacha, pues tanto la zanahoria como la naranja son fantásticas para promover la salud de nuestro organismo.

También puedes consumirla en ricas ensaladas aderezadas con un poco de sal y limón y para los más pequeños de casa puedes hacerles unas divertidas panquecas de color rosa, mezclando la tradicional mezcla para panquecas con la remolacha.

Trata de ser un poco más creativo para incorporar este rico y nutritivo alimento a tu dieta diaria, pues los beneficios que se obtienen por sus grandes propiedades, bien vale la pena para la salud de nuestro organismo y saber ahora que pueden ayudar a la salud de nuestro hígado, prevenir los tumores y también mantener niveles saludables de presión arterial, hacen ahora más importante el incorporarla a nuestra dieta diaria.

Un comentario sobre “Este Vegetal arregla todo lo malo que tengas en el cuerpo.Mira aquí como debes consumirlo!

  • el 8 octubre, 2017 a las 12:03 am
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    MUY BUENAS NOCHES DESDE COOMBIA, , RESPECTO A LA REMOLACHA DELICIOSA , ME ENCANTA PREPARARLA DE VARIAS MANERAS, TAMBIEN LA HAGO ASI: LECHE, REMOLACHA, LINZA MOLIDA Y AVENA EN OJUELAS, LA LICUO Y SE TOMA FRESCA , DELICIOSA GRACIAS BENDICIONES

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