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Aprende A Preparar Este Super Desayuno Que Destruye La Grasa ¡Prepárate Para El Verano!

Hemos leído muchas veces sobre la grasa y sus consecuencias. La grasa que se va acumulando en el cuerpo puede ser la principal causa de varias enfermedades como la hipertensión, el hígado graso, enfermedades al corazón y diabetes.
Mientras que los alimentos altos en fibras pueden darnos una sensación de saciedad más duradera y se recomiendan para las personas que tienen constipación y no evacuan lo suficiente.

Los alimentos con proteína son espectaculares, mejor aún si quieres perder el exceso de grasa y mantener tu masa muscular al mismo tiempo. Te pueden aportar la energía suficiente para las actividades diarias.
Si tienes problemas de sobrepeso, realizar un ayuno es lo peor que puedes hacer. En vez de eso, consume cada mañana este super desayuno y pierde peso de la manera natural.

Cada uno de estos batidos acelerará tu metabolismo y mejorará la capacidad del organismo de quemar grasa.

Batido 1
Ingredientes:

1 Naranja
1 Plátano (banana)
2 Higos Secos o Frescos
2 Cucharadas de semillas de Linaza
2 Cucharadas de Almendras molidas
1/3 taza de Agua
Preparación:

Todo lo que tienes que hacer es colocar todo en una licuadora y disfrutar.  Importante: si usas higos secos, deberías remojarlos en agua una media hora antes de usarlos.

Batido 2
Ingredientes:

Una taza de Frambuesas
1 Plátano (banana)
1 Manzana
Medio Limón
Una cucharada de semillas de Linaza
Preparación:

Mezclar en una licuadora hasta conseguir un batido suave. Importante: si las manzanas son orgánicas, no las peles.

Batido 3

Ingredientes
1 Plátano (banana)
2 Kiwis
1 Naranja
Media Manzana
1 Cucharada de Avellanas
1 Cucharada de semillas de Linaza

Preparación:Licuar todo y listo. Disfruta de este fresco y saludable batido. Sentirás una sensación de saciedad inmediata.

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